De prostaat is een kleine klier die een grote rol speelt in het mannelijk lichaam. Naarmate mannen ouder worden, is het verstandig om bewustere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging en suppletie. De vraag is: hoe ondersteun je jouw urinaire vitaliteit en prostaatgezondheid op een verantwoorde, alledaagse manier?
Voedingswetenschappers wijzen al jaren op het belang van specifieke micronutriënten voor de mannelijke gezondheid na het vijftigste levensjaar. Zink, magnesium en vitamine E zijn drie van de meest besproken stoffen. Ze zijn van nature aanwezig in noten, zaden en groene bladgroenten - en kunnen worden aangevuld via een voedingssupplement als onderdeel van een dagelijkse routine.
«Een actieve leefstijl, gecombineerd met de juiste voedingsstoffen, is een bewuste keuze die mannen boven de 50 zelf kunnen maken.»
Een rustige, informatieve setting - zo benaderen wij het gesprek over mannengezondheid.
Wat zegt de wetenschap over voedingssupplementen en de prostaatfunctie?
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft goedgekeurde claims vastgesteld voor specifieke nutriënten. Voor mannen die een voedingssupplement voor de prostaatfunctie overwegen, zijn dit de belangrijkste:
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normale testosteronspiegel in het bloed en tot een normale vruchtbaarheid en reproductie. (EFSA-claim)
- Magnesium draagt bij tot een normale spierfunctie en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. (EFSA-claim)
- Vitamine E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. (EFSA-claim)
- Pompoenzaadextract wordt traditioneel gebruikt als onderdeel van een gezonde leefstijlroutine voor actieve mannen.
Het voedingssupplement Alpha Drive van The Kindred Nutrition combineert al deze ingrediënten in één compacte dagelijkse capsule. Het is geen geneesmiddel en is niet bedoeld om aandoeningen te behandelen of te genezen - het is een aanvulling op een gevarieerde en evenwichtige voeding.
Pompoenzaad, noten en bladgroenten: de bouwstenen achter Alpha Drive.
Zink en magnesium: de basis van uw dagelijkse routine
Zink is aanwezig in voedsel als oesters, vlees en pompoenpitten. Magnesium vindt u in amandelen, spinazie en volkoren granen. Toch halen veel mannen boven de 50 deze nutriënten niet altijd in voldoende hoeveelheden uit hun dagelijkse eetpatroon. Een aanvulling via een voedingssupplement kan dan een praktische keuze zijn.
Het is daarbij altijd verstandig om een arts te raadplegen voordat u met een nieuw supplement begint, zeker als u medicijnen gebruikt of een bestaande gezondheidstoestand heeft.
«Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl.»
